こむら

最近朝起きた時にこむら返りめっちゃする。

毎朝のようにする。

今日もした。

昨日もした。

しかも違う足。

ちょっと前は、同じ時に同じ足で２連発…を2日連続でやった。

もうその日はふくらはぎビッキビキ。

というかちょっと前は起きたちょっと後にごろごろしたり伸びしたりするときになってたけど、今日と昨日に関してはこむら返りしたことによって起きた。最悪だ。

原因検索すると水分不足とか血行不良って書いてあるけど、水分はめっちゃとってるんだよな…。

常に水入れたコップ置いてあって寝る直前まで飲んでるし…。

血行はまあ不良っぽいけど。献血行ったときいつもカイロとか毛布ぐるぐる巻きにされるし。

でも血行が原因だとしたらこんな毎日こむら返るほどの不良ってなかなか重症だな。

どうすりゃいいんだ。

とりあえずホットミルク作って飲みました今日は。

まあその後冷たい水飲んでるけど。

こむら返りという単語を忘れるくらい縁のないものになりたい。